皆さん、こんにちは！Discovering Smiles and Beauty（DSB）です。

作り笑顔とは、楽しいわけではないのに意識的に笑顔を作ってみせる行動を指しています。作り笑顔の印象には個人差があり、自然な笑顔のような作り笑顔ができる方もいれば、そうでない方もいます。

どちらにしても、作り笑顔は自分で意識的に笑顔の表情を作るため、多少のエネルギーが必要です。しかし、作り笑顔には様々な効果があることをご存じでしょうか？今回は、作り笑顔の隠れた効果をテーマにお届けしていきますので、ぜひご覧ください。

作り笑顔の良い効果とは？

接客業をしている方などは、疲れを感じても作り笑顔を続けなければいけません。しかし、作り笑顔には次のような良い効果があります。

作り笑顔の効果1.リラックス効果

笑顔になると、脳内で幸せホルモンであるセラトニンや、気分が高揚するエンドルフィンが活性化します。そのため、抱えている不安や緊張が緩和され、心からリラックスできるようになります。

作り笑顔の効果2.免疫力が向上する

免疫力は加齢とともに低くなってしまいます。免疫力が低下すれば、感染症などの病気にかかりやすくなるでしょう。笑顔はリンパ腫の一つであるナチュラルキラー細胞を活性化させ、ウイルスやストレスに強い体を作ります。

作り笑顔の効果3.表情筋が鍛えられる

作り笑顔は意識的に表情筋を活用して笑顔を形にします。そのため、作り笑顔により表情筋が鍛えられ、加齢によるシワやたるみを軽減できるでしょう。また、お肌の血行が良くなる効果も得られます。

作り笑顔の効果4.コミュニケーション力が高くなる

普段から不愉快そうな顔をしている方よりも笑顔の方の方が、相手の警戒心を和らげ心を開きやすくします。結果的に、笑顔によりコミュニケーション力が高まると考えて良いでしょう。
また、笑顔は人に伝染しやすいことから、その場の雰囲気を和やかにできます。

まとめ：作り笑顔に隠れた様々な効果とは？作り笑顔に見えない方法も紹介！

いかがでしたか？今回の内容としては、
・笑顔は自然なものでなく作り笑顔でもプラスの効果が多い
・笑顔にはリラックス効果や免疫力の向上効果がある
・笑顔でいれば人とコミュニケーションが円滑に進みやすくなる
以上の点が重要なポイントでした。作り笑顔には良くない印象を持つ方が多いですが、自然な笑顔と同じように良い効果がいくつもあることを知っておいてください。ポジティブに生きたいと考えている方は、作り笑顔を意識してみましょう。

笑顔が苦手ならDiscovering Smiles and Beauty（DSB）

「接客業をしているのに笑顔が苦手…」「パフォーマーとして綺麗な笑顔を手にいれたい…」笑顔は潤滑油のような働きがあり、人間関係を良好にしたり、より魅力的に見せる効果があります。しかし、どう笑顔を作れば好印象を与える素敵なものになるのか分からないですよね？

Discovering Smiles and Beauty（DSB）は、笑顔を作るために必要な表情筋を徹底的に研究し、究極の笑顔であるハリウッドスマイルをデザインするために必要な筋肉を鍛えるための、オリジナル表情筋トレーニングを開発。レッスンでは、表情筋の使い方を理論的に学び、ハリウッドスマイルを作り出すための笑顔作成能力を身につけることができます。素敵な笑顔を手に入れたい方はぜひ体験レッスンを受講してみてくださいね。